آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
عزت نفس در گذشته

عزت نفس در گذشته

  حتماً دور اطرافتان دیدید آدم‌هایی که همیشه دو دل هستند و یا کلاً نظری ندارند. وقتی از آن‌ها می‌پرسید که بریم بیرون؟ بریم رستوران بریم کتابخانه بریم سفر بریم گردش و… یا نمی‌توانند تصمیم بگیرند یا کلاً نظری ندارند و یا نظرشان را نمی‌گویند. معمولاً این افراد چون عزت نفس بالایی ندارند نظرشان را ارزشمند نمی‌دانند. دائما مکالمات درونی با خود دارند و خود را کوچک و بی ارزش قلمداد می کنند. معمولا با جملات منفی خودشان را تخریب می کنند: نظر من که برای دیگران اهمیتی ندارد! مگر قبلا کسی به حرف های من توجه کرده که الان نظر خودم را بگوییم؟ چرا باید حرفی بزنم که می دانم به حرفم توجه نمی‌شود؟! چند مثال دیگر: افرادی هستند […]

گزارش کارگاه اهمال کاری (تهران)

گزارش کارگاه اهمال کاری (تهران)

خیلی ها با واژه اهمال کاری غریبه هستند.وقتی که می گوییم اهمال کاری سریع میگن اهمال کاری یعنی چی؟ تصمیم گرفته بودم که اسم این کارگاه را اهمال کاری و مدیریت زمان بگذارم. در همان اسلاید اول به شرکت کنندگان گفته شد که راجب این سر فصل ها می شود ساعت ها بحث و گفتگو انجام داد اما من سعی کردم سرفصل هایی را انتخاب کنم که در زندگی روزمره بیشترین کاربردها را دارد. در ادامه به این موضوع پرداخته شد که اگر با طرز فکر ایستا وارد این کارگاه شده اید نمی توان به نتیجه دلخواه رسید. اگر طرز فکر ایستا دارید نه در این کارگاه به نتیجه می رسید نه می توانید در زندگی خود به نتایج بزرگ […]

رسالتت را دنبال می کنی؟

رسالتت را دنبال می کنی؟

یکی از موضوعاتی که اعتماد به نفس و عزت نفسمان را بالا می‌برد، پیدا کردن رسالت خود است. تمام موجودات کرهٔ زمین برای کار خاصی آفریده شده‌اند. نمی‌توان از ماهی انتظار داشت تا پرواز کند! نمی‌توان از زنبور انتظار داشت به جای عسل به ما شیر بدهد!   هر موجودی رسالتی در این دنیا دارد. به تمام افراد موفق و معروف نگاه کنید. اگر در یک حیطه و شغل دیگری بودند به این همه موفقیت می‌رسیدند؟ اگر آقای اصغر فرهادی کارگردان مطرح کشورمان، رسالت خودشان را درست انتخاب نمی‌کردند و در یک حیطه‌ای دیگر مشغول به فعالیت بودند که به آن علاقه نداشتند، آیا به این همه موفقیت در سطح جهانی می‌رسیدند؟ مطمئناً جواب خیر است. چون ایشان رسالت خودشان […]

لطفا یک روز را تا آخر عمرمان تکرار نکنیم!

لطفا یک روز را تا آخر عمرمان تکرار نکنیم!

ما ایرانی ها مردمان خیلی جالبی هستیم! یعنی اینکه بیشتر ما اطلاعات راجب تغییر و موفقیت را می دانیم اما در زندگی به آنها عمل نمی  کنیم. می دانیم که نباید کارهایی را انجام بدهیم که به ما ضرر می رساند اما باز هم آنها را انجام می دهیم. می دانیم که کشیدن سیگار،استرس،منفی نگری و… به ما آسیب های جدی می رسانند اما باز هم به آنها ادامه می دهیم. چند وقت پیش یک متنی را می خواندم که در آن نوشته بود:کشیدن سیگار 5 سال از عمر مردان و 7 سال از عمر زنان می کاهد.اما داشتن استرس و منفی نگری 10 سال از عمر را کم می کند! همه ما می دانیم که برای داشتن یک زندگی […]

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

هزاران تعریف برای اعتمادبه‌نفس وجود دارد. می‌توان گفت هر شخصی یک نوع دیدگاه و یک تعریف مخصوص خود از اعتمادبه‌نفس را می‌تواند داشته باشد. اصلاً اعتمادبه‌نفس چیست؟ تعریف و دیدگاه شما چگونه می‌تواند باشد؟ لطفاً تعریف خود را از اعتمادبه‌نفس بنویسید. تربیت صحیح یا غلط نقش خانواده در همه نقاط زندگی ما بسیار پررنگ است. خانواده‌هایی را می‌بینم که عصبانیت خود را بر سر کودکان خالی می‌کنند، به فرزندان استرس وارد می‌کنند، فکر می‌کنند با تهدید کردن می‌توانند آن‌ها را کنترل کنند. وقتی این‌ همه تهدید و عصبانیت را به کودک خود انتقال می‌دهند باعث می‌شوند در بزرگ‌ سالی به مشکلات و شرایط بد روحی دچار بشود. می‌توان اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس پایین را از مهم‌ترین عوامل تربیت ناصحیح دانست. اعتمادبه‌نفس […]

عزت نفس چیست؟

عزت نفس چیست؟

از نظر شما،کسی که عزت نفس بالایی دارد چه خصوصیاتی می تواند داشته باشد؟ لطفا ادارک خودتان را راجب عزت نفس بنویسید. اگر بخواهم یک تعریف کوچک از عزت نفس داشته باشم آن را اینگونه شرح می دهم. عزت نفس یعنی من هر شرایطی که دارم خودم را بپذیرم،اگر بینی بد فرمی دارم،اگر قدم کوتاه است،اگر نقصی دارم،باز هم به خودم حس خوبی داشته باشم،خودم را بپذیرم و دوست داشته باشم. وقتی عزت نفس بالایی داشته باشیم دیگر نیازی نداریم دیگران تاییدمان کنند. نگران این نیستیم که دیگران ما را چطور می بینند. آیا به خاطر بینی بزرگی که دارم من را مسخره می کنند؟ آیا به خاطر قد کوتاهم دارند به من می خندند؟ آیا این لباسی که پوشیدم […]

1 2 3